Livro Comece Agora ! Bosu Balance Trainer
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Descrição
Título: Comece Agora ! Bosu Balance Trainer
Autor: Jane Aronovitch Miriane Taylor Colleen Craig
Editora: Phorte
Ano: 2010
ISBN:
Informações adicionais: 151 páginas ilustradas, brochura formato 19 x 23 cm, estado de novo. carimbo da editora na fl de rosto.... sinopse........ Comece agora! lida com o poder do Bosu para remodelar todo o seu corpo enquanto fortalece seu core e seus músculos estabilizadores. Ao demonstrar como você pode adaptar exercícios familiares – como avanços, abdominais, elevações de perna, flexões e muitos outros - ao Bosu, este livro transforma movimentos simples em exercícios divertidos, desafiadores e altamente eficazes. Com mais de quatrocentas fotos passo a passo, Comece agora! ilustra mais de oitenta exercícios sobre o Bosuque produzem resultados sem igual para: tonificar os músculos; esculpir o corpo; queimar gorduras; postura e alinhamento; concentração mental; condicionamento esportivo. MA183F
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