Caracteristicas

  • Título do livro Treinamento Funcional Para Atletas de Todos os Niveis: Séries Para Agilidade, Velocidade e Força
  • Subtítulo Treinamento Funcional Para Atletas de Todos os Niveis: Séries Para Agilidade, Velocidade e Força
  • Autor James C. Radcliffe
  • Edição 1
  • Cobertura Mole
  • ISBN 9788582713709
  • Páginas 184
  • Marca Artmed

Descrição

Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento funcional para atletas de todos os níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresentado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajudará a adquirir condicionamento necessário para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva.

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Treinamento Funcional Para Atletas De Todos Os Niveis: Séri

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