Anel De Pilates

Descrição

Descrição
O Anel de Pilates Kestal é um equipamento para exercitar músculos de membros inferiores e superiores, melhorando o condicionamento físico.
É leve, prático, portátil, fácil de guardar e transportar. Ideal para quem quer fazer exercícios em qualquer lugar.



AÇÕES E BENEFÍCIOS

- Exercita músculos de membros inferiores e superiores, melhorando o condicionamento físico.
- Proporciona uma musculatura mais firme e alongada.
- Pode ser usado por pessoas de diferentes níveis de treinamento, e de todas as faixas etárias.
- É leve, prático, portátil, fácil de guardar e transportar.


INDICAÇÕES

É ideal para a prática de exercícios funcionais, pilates, yoga e ginásticas em geral, proporcionando uma musculatura mais firme e alongada. Pode ser usado por pessoas de diferentes níveis de treinamento, e de todas as faixas etárias. Promove o fortalecimento dos músculos do core, pernas, glúteos, abdômen, peito e braços.


DICAS DE TREINO

- ALONGAMENTO POSTURAL
Com as pernas estendidas e tronco reto, posicione o Anel atrás da cabeça, pressione-o segurando por um tempo (isometria).

- ABDOMINAL LATERAL
Matenha a cabeça apoiada, segure o anel na parte interna das pernas e eleve-as.