Plataforma Weslo Vibe Tech 14.0

Descrição

PARA QUE SERVE E COMO FUNCIONA?
BENEFÍCIOS E RESULTADOS
COMO EXERCITAR-SE
A plataforma vibratória baseia-se em repetir um estímulo sobre os músculos, tendões e ligamentos, o qual gera
uma resposta de contração imediata, sem sobrecargas.
Adotando diferentes posturas potencia-se o exercício em determinadas partes do corpo, sem esforço. Os
músculos são oxigenados e consegue-se queimar a gordura corporal.
Afreqüência de vibração se refere à taxa de repetições dos deslocamentos, por isso ela é medida em Hertz (Hz) ,
ou seja, em ciclos por segundo. Como exemplo, quando a plataforma vibra com amplitude de 3mm ao redor de um ponto (um
eixo) e esse deslocamento se repete de 50 a 60 vezes em 1 segundo (1s), assim podemos afirmar que 15 minutos de
plataforma representa 1 hora de musculação, por isto de não fazer mais do que 15 minutos por dia e fazer um descanso
obrigatório de 48 horas a cada sessão de treinamento.
As plataformas vibratórias não devem ser confundidas com a ginástica passiva nem com os eletrosestimuladores,
já que os princípios em que se baseiam e a tecnologia utilizada são completamente distintos.