Características principais

MarcaAulas
ModeloDVD

Descrição

CURSO VIDEO AULA NATAÇÃO PARA INICIANTES E POWER - 3 DVDS!

APRENDA TUDO SOBRE NATAÇÃO.

SÃO QUASE 2 HORAS E 30 MINUTOS DE VÍDEO AULAS!

CONTEÚDO:
*DVD 1 INICIANTE

ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO E APRENDIZAGEM DOS ESTILOS.
OS PRIMEIROS PASSOS PARA O INICIANTE NA NATAÇÃO.
ESTE PRIMEIRO VÍDEO DA COLEÇÃO INICIA-SE COM UMA PEQUENA INTRODUÇÃO À HISTÓRIA DA NATAÇÃO, E AOS BENEFÍCIOS QUE ESTA ATIVIDADE FÍSICA TRAZ AO PRATICANTE. A SEGUIR, É APRESENTADA UMA ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO, DIVIDIDA EM VÁRIAS FASES E EXERCÍCIOS, ATÉ O INÍCIO DA APRENDIZAGEM DOS QUATRO NADOS. A PARTIR DAÍ, INICIA-SE UM PROCESSO PEDAGÓGICO ONDE SERÁ DESENVOLVIDO O ESTILO CRAWL, DEPOIS COSTAS, PEITO E, FINALMENTE, BORBOLETA. EM TODOS ESTES ESTILOS, SÃO TAMBÉM APRESENTADAS SUAS RESPECTIVAS SAÍDAS (MERGULHOS) E VIRADAS, MOSTRADAS DE FORMA CONVENCIONAL E TAMBÉM COM CENAS SUBAQUÁTICAS.

IDIOMA: PORTUGUÊS

*DVD 2 INICIANTE

TÉCNICA E APERFEIÇOAMENTO DOS 4 ESTILOS.

ESTE VÍDEO DESTINA-SE ÀQUELES QUE JÁ POSSUEM UMA BASE DOS 4 ESTILOS DA NATAÇÃO E PRETENDEM APERFEIÇOAR SUAS TÉCNICAS. DESTA FORMA, O VÍDEO INICIA-SE TRATANDO DO NADO CRAWL, EXPLICANDO A MECÂNICA DOS MOVIMENTOS E EXERCÍCIOS QUE POSSAM AJUDAR NO SEU MELHOR DESEMPENHO. A MESMA DIDÁTICA É APLICADA AOS NADOS COSTA, PEITO E BORBOLETA, FINALIZANDO COM A JUNÇÃO DOS 4 ESTILOS (MEDLEY), E INCLUINDO SEMPRE AS TÉCNICAS DE SAÍDAS E VIRADAS.

*DVD 3 POWER

DEIXA SUAS AULAS E ATIVIDADES NAS PISCINAS MAIS DINÂMICAS E ATRATIVAS. AGORA VOCÊ PODE SE EXERCITAR NA SUA CASA COM TODA A COMODIDADE E CONTANDO COM A AJUDA DE PROFISSIONAIS ALTAMENTE QUALIFICADOS. SÃO PROFESSORES QUE VÃO ESTAR NA SUA FRENTE MOSTRANDO A MANEIRA CORRETA DE FAZER OS EXERCÍCIOS E TE ESTIMULANDO O TEMPO TODO PARA QUE VOCÊ POSSA OBTER OS MELHORES RESULTADOS TANTO ESTETICAMENTE COMO NA SUA SAÚDE. E INDICADO TAMBÉM PARA ACADEMIAS, CLUBES, ESCOLAS, COLÔNIAS DE FÉRIAS, HOTÉIS, FACULDADES, SPAS, CENTROS DE TREINAMENTO E CENTROS DE REABILITAÇÃO.

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