Características principais

MarcaAulas
ModeloDVD

Descrição

AULAS DE STEP EM VÍDEO AULAS! COMPLETO!

TUDO ISSO EM 2 DVDS!

APRENDA AGORA MESMO TUDO SOBRE STEP!

SÃO QUASE 2 HORAS E 30 MINUTOS DE VÍDEO AULAS!

*STEP

BENEFICIOS DO STEP:
MELHORA DO CONDICIONAMENTO CARDIORRESPIRATÓRIO;
DESENVOLVIMENTO DA COORDENAÇÃO, DO RITMO, DA MEMÓRIA, DA CAPACIDADE DE REAÇÃO E DA VELOCIDADE;
AUMENTO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR;
FORTALECIMENTO DOS OSSOS, TENDÕES E LIGAMENTOS;
BEM-ESTAR;
GRANDE QUEIMA CALÓRICA (CERCA DE 600 CALORIAS EM 1 HORA DE ATIVIDADE).
EFEITOS BIOMECÂNICOS: TODA ATIVIDADE FISICA VIGOROSA PRODUZIRAR FORÇAS QUE IRAM EXERCER DIVERSAS AÇOES SOBRE OS MUSCULOS, OSSOS,ARTICULAÇOES ,TENDOES E LIGAMENTOS, EXPOSIÇÃO CONTROLADA A DERTEMINADOS NIVÉIS DE FORÇA É IMPORTANTE PORQUE O ESTRESSE MECANICO PROPOCIONARA MUNDANÇAS ESTRUTURAIS QUE ENRIQUECE DETERMINADAS ESTRUTURAS ANATOMICAS.
EXERCICIOS ESPECIFICOS PODERÃO AUMENTAR AS FORÇAS DOS TENDOES E LIGAMENTO DIMINUINDO A PROBABILIDADE DE RUPTURAS E INFLAMAÇOES, TAMBÉM PODE AUMENTAR A DENSIDADE ÓSSEA, PROPOCIONANDO MAIOR RESISTENCIA A FRATURAS ATRAVES DE EXERCICIOS VIGOROS.

NOS 2 DVDS CONTÉM:
* INTRODUÇÃO
* AQUECIMENTO
* BLOCO A
* BLOCO B
* BLOCO C
* ABDOMINAL
* ALONGAMENTO

EXTRAS:
* FREQUÊNCIA CARDÍACA
* ALIMENTAÇÃO
* EXERCÍCIOS
* AERÓBICOS
* PESO IDEAL

E MAIS!!!

VOCÊ PODE FAZER AULAS DE STEP DE DUAS A TRÊS VEZES POR SEMANA, DEVEM-SE REALIZAR ALONGAMENTOS ANTES E DEPOIS DAS ATIVIDADES.
LEVANDO EM CONTA A INTENSIDADE E DIFICULDADE DOS PASSOS, ONDE VOCÊ DEVERÁ SE ENCAIXAR DE ACORDO COM O SEU NÍVEL DE CONDICIONAMENTO FÍSICO.

*PRODUTO ENVIADO PELO CORREIO:

APÓS A CONFIRMAÇÃO DE PAGAMENTO SEU PRODUTO SERÁ ENVIADO DENTRE O PRAZO DE 1 Á 3 DIAS ÚTEIS!

Perguntas e respostas

Qual informação você precisa?

Pergunte ao vendedor

Últimas feitas

Bom dia....tem código para rastreio?Denunciar
Olá, sim. Aguardo sua compra.
07/10/2017Denunciar
Qual o frete para 55612-360?Denunciar
Olá, frete fica em R$11,99. Obrigado e aguardo sua compra.
12/02/2017Denunciar
Boa tarde, quantas aulas vem em 2 Dvds? E qual o nível, iniciante, intermediário, avançando?Denunciar
Vai aprender conforme na descrição, indiferente. Obrigado e aguardo sua compra.
30/04/2016Denunciar
Olá. Troca sse não estiver legal a gravação?? gtDenunciar
Olá, não se preocupe todos são testados antes do envio. Aguardo sua compra.
01/03/2016Denunciar
Além de step vc teria algo sobre alongamento em dupla e qual o valor do frete para são paulo?Denunciar
Olá, sim tenho, esse anuncio: http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-702928506-aulas-de-alongamento-pague-com-mercado-pago-_JM
13/02/2016Denunciar
Acabei de efetuar a compra aguardoDenunciar
Olá, envio amanhã em seguida te passo o código dos correios.
28/01/2016Denunciar
Bom dia os dvds e em portuguesDenunciar
Olá, sim. Obrigado e aguardo sua compra.
05/12/2015Denunciar

Opiniões sobre o produto

4.0

Média entre 1 opiniões

  • 5 estrelas
    0
  • 4 estrelas
    1
  • 3 estrelas
    0
  • 2 estrelas
    0
  • 1 estrela
    0

Muito bom

Gostei muito do dvd. Recomendo.

Ver todas as opiniões
Novo | 15 vendidos

Step-step! Aulas De Step 2 Dvds!

R$24

em 4x R$6 sem juros

Envio para todo o país

Saiba os prazos de entrega e as formas de envio.

Estoque disponível

Frete grátis comprando 5 unidade ou mais

Informações sobre o vendedor

Localização

Campo Magro, Paraná

  • 15

    Vendas nos últimos 365 dias

  • Não oferece um bom atendimento

  • Entrega os produtos dentro do prazo

    Ver mais dados deste vendedor

    Devolução grátis

    Você tem 30 dias a partir do recebimento do produto para devolvê-lo, não importa o motivo!

    Garantia

    Compra Garantida com o Mercado Pago

    Receba o produto que está esperando ou devolvemos o seu dinheiro

    Meios de pagamento

    Cartões de crédito

    Cartões de débito

    Boleto bancário

    Anúncio #693426533

    Denunciar