Livro: A Mindfulness Guide For The Frazzled

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PRODUTO: Livro: A Mindfulness Guide for the Frazzled

DESCRIÇÃO:
**O best-seller número um, com mais de cópias vendidas, que deu início a uma revolução da atenção plena**
Ruby Wax escreveu um guia sobre mindfulness que é tão hilário quanto útil Arianna Huffington
Estamos todos exaustos, todos nós...
Há quinhentos anos ninguém morria de stress: inventámos este conceito e agora deixamos que ele nos governe.
Em Um Guia de Mindfulness para os Frazzled, Ruby Wax nos mostra como relaxar para sempre, fazendo mudanças simples que nos dão tempo para respirar, refletir e viver o momento. É uma introdução fácil de entender à atenção plena, mesclada com a sagacidade e o humor característicos de Ruby.
Deixe Ruby ser seu guia para você ser mais saudável. Você não tem nada a perder além do seu estresse...
Muito esperta no assunto... ela ensina a arte de não fazer nada de uma forma que não te faça dormir The Times



Color:

Marca: Penguin Books Ltd
Dimensiones: 0.20 x 0.13 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.20 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.20 Kilogramos.
Modelo: X


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