Livro: Bem-estar Holístico: Práticas De Saúde Antigas E Modernas

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PRODUTO: livro: bem -estar holístico: prática de saúde antiga e moderna

DESCRIÇÃO:
enriqueça sua vida com insights e ferramentas capacitadores para o bem -estar holístico
Não importa onde você esteja em sua jornada de bem -estar, é importante cuidar de todas as partes do seu ser. O bem-estar holístico ensina como construir uma rotina abrangente de autocuidado que nutrirá seu eu emocional, físico, mental e espiritual para que você possa realmente prosperar.
Cultive práticas sustentáveis de bem-estar ao longo da vida com apoio, orientação e exercícios para promover a saúde e o bem-estar gerais. Desenhe um mergulho profundo nas três áreas principais do bem-estar holístico-mente, corpo e espírito-explorando como você pode florescer praticando a auto-conquista e o autocuidado.
O bem -estar holístico inclui: os pilares do bem -estar - Learn conceitos fundamentais para ajudá -lo a aumentar sua prática de bem -estar, como cultivar a atenção plena, honrar seu corpo único e criar espaços sagrados. Planos de ação pessoais-Desenvolvesse seus próprios roteiros personalizados de bem-estar com perguntas de auto-investigação guiadas para ajudá-lo a definir sua intenção e criar planos de ação detalhados. Meditações da atenção plena - exploram meditações, afirmações e atividades que ajudam a trazer atenção plena a todas as áreas da sua vida.
Quando você precisar de um roteiro detalhado para o seu caminho para o crescimento pessoal, deixe o bem -estar holístico ser o seu guia.

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Marca: Rockridge Press

Dimensiones: 0.014 x 0.232 x 0.189 mts

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