Livro: Acelere Seu Metabolismo: 9 Princípios Comprovados Para A Gordura

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PRODUTO: Livro: Fire Up Your Metabolism: 9 Proven Principles for Burning Fat and Losing Weight Forever

DESCRIÇÃO:
Não posso perder peso porque tenho um metabolismo terrível
Você pode não perceber, mas pode assumir o controle do seu metabolismo.
Gêmeos idênticos e nutricionistas registrados, Lyssie Lakatos e Tammy Lakatos Hays embarcaram em um estudo gêmeo para determinar com precisão o que faz - e não - aumenta a taxa na qual nossos corpos queimam calorias e gordura.
Suas descobertas? Pequenas mudanças têm grandes resultados.
Os nove princípios de perda de peso-e as 200 dicas que ajudam você a incorporá-las ao seu estilo de vida-em fogo no seu metabolismo são surpreendentemente simples: tomar café da manhã antes de começar a trabalhar. Saiba quais lanches açucarados superam os outros (Peanut M Ms Boost Metabolism, mas Twizzlers não). Beba água, essencial para queimar calorias. Sempre jante, mesmo que seja atrasado. Concentre -se na construção muscular, não nos exercícios cardiovasculares.
Com o incêndio do seu metabolismo, você não precisará evitar restaurantes ou seguir uma dieta (embora uma esteja incluída se você gosta de regimento). A fome e a fome distraída que atrapalham a maioria dos dietistas não afetam você porque acelerar seu metabolismo é tudo sobre comer. Você vai gostar de pães e outros carboidratos. Você aumentará seu metabolismo com proteínas de potência, incluindo hambúrgueres, e evitará outras proteínas que o atrapalham. Você se entregará a lanches que pensou que um dieter nunca poderia tocar.
Os clientes de Lyssie e Tammys experimentaram não apenas a perda dramática ...

• Livro usado em boas condições


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Marca: Atria Books

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