Livro: Get Back In Shape After 50: Jump Start The Second Half Of Your Life

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PRODUTO: Livro: Volte em forma após 50: Jump Inicie a segunda metade da sua vida

DESCRIÇÃO:
Um programa abrangente projetado especificamente para homens com mais de 50 anos para construir um corpo de ótimo, poderoso e saudável. Construa músculos, perca gordura, pareça ótimo e sinta -se incrível. Desenhado por um cientista aposentado de 78 anos que é um exemplo vivo da aptidão de elite que é possível para pessoas com mais de 50 anos. Ele é o autor é o aclamado livro Powerlifting mais de 50 que estão vendendo em todo o mundo. Este programa se concentra no desenvolvimento de um ajuste estilo de vida. Sua transformação depende da construção dos hábitos de sucesso que lhe darão os resultados desejados. O programa de três meses usa um fase para construir um bom exercício, nutrição e hábitos mentais de uma maneira que lhe dê a chance ideal de sucesso. O programa foi desenvolvido para homens que estão começando a jornada de entrar em melhores condições físicas. Existem três partes interdependentes do programa: treinamento físico, nutrição e mentalidade. Cada um deles é essencial para ajudá -lo a construir e manter um corpo de ótima aparência saudável. A parte do exercício do programa usa treinamento de resistência (pesos) e treinamento cardio. Ambos são necessários para manter a saúde ideal com mais de 50 anos. Os programas de exercícios começam com movimentos básicos e aumentam o volume e a intensidade ao longo do curso de três meses. Os exercícios podem ser feitos em uma academia ou em casa. O componente nutricional é construído no desenvolvimento de hábitos alimentares f...



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