Livro: Mike Mentzers Nutritional Philosophy: You Cant Out-train A Bad Diet (the Bodybuilding Library)

Descrição

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PRODUTO: Livro: Filosofia nutricional de Mike Mentzers: Você não pode superar uma dieta ruim (The Bodybuilding Library)

DESCRIÇÃO:
Descubra o papel tácito, mas fundamental, da nutrição no treinamento de alta intensidade através da Filosofia Nutricional de Mike Mentzer. Este livro é uma mistura potente de insights vigorosos e verdades duras, voltado diretamente para aqueles que levam a sério o fisiculturismo. Mike Mentzer, um colosso no campo do treinamento de alta intensidade, pode não ter escrito uma enciclopédia sobre nutrição, mas seus ensinamentos e entrevistas dispersos oferecem pepitas de ouro de sabedoria. Extraímos esses fragmentos para apresentar um guia completo sobre como Mentzer pode fazer suas refeições para complementar seus treinos rigorosos.
Aqui, desmascaramos mitos difundidos como a Janela Anabólica e o Santo Graal da Alimentação Limpa, derrubando a fachada para revelar o que realmente importa: Qualidade em vez de Quantidade. Abordamos as Controvérsias e a Clareza em debates como Carboidratos x Gorduras e Orgânicos x Não Orgânicos. Aprofunde-se em aspectos práticos, como compras eficientes no supermercado e dicas para preparar refeições, que tornam a excelência nutricional alcançável para todos. Oferecemos aconselhamento nutricional personalizado para vários estágios e objetivos da vida, desde o atleta novato e idoso até o fisiculturista avançado.
O livro não apenas diz o que comer, ele se aprofunda na psicologia da alimentação e na conexão crucial mente-músculo-nutrição. Você descobrirá por que um tamanho único não serve para todos e por que a autoexperimentação não é apenas incentivad...



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Marca: OEM
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Modelo: B0CHL1C7DQ

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