Livro: Pilares De Parede Para Adultos Mais Velhos: Aumente S

Descrição

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PRODUTO: Livro: Pilares de Pared Para Adultos Mayores: Aumenta Tu Fuerza, Flexibilidad Y Energía Con Ejercicios Simples Para El Cuerpo Y la Mente Y 101 Ejercicios de ... el cerebro para ancianos) (Spanish Edition)

DESCRIÇÃO:
Pilates de pared para adultos maiores e 101 exercícios em silla para adultos maiores

Este livro contém os manuscritos: Pilates de parede para adultos maiores: Instruções de treinamento eficazes para aumentar a força, a flexibilidade e os níveis de energia diária 101 Exercícios na cadeira para adultos maiores: Rutinas diárias para aumentar o equilíbrio, melhorar a mobilidade e se divertir
Com a primeira parte deste livro, você dominará um dos pilares mais importantes do Pilates de parede e aprenderá a realizar cada exercício com precisão e controle.

Você quer melhorar sua força na zona abdominal?

Você está procurando exercícios que fomentem o equilíbrio e a estabilidade?

Você quer melhorar sua força, flexibilidade e níveis de energia?

Se você respondeu afirmativamente a algumas destas perguntas, este livro é para você.

Na primeira parte deste livro: aprenderá instruções passo a passo sobre como realizar vários exercícios de Pilates de parede, descobrirá como o Pilates de parede pode melhorar seu bem-estar geral e sua qualidade de vida, entenderá como modificar os exercícios de acordo com seu nível de condição física e Suas capacidades individuais encontrarão orientação sobre como criar uma rotina de exercícios consistente que se adapta ao seu diário de vida. Na segunda parte deste livro, você descobrirá o segredo para mantê-lo forte e flexível na terceira idade, por meio de exercícios exclusivos na cadeira.

Você é uma pessoa importante que busca melhorar seu bem-estar?
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Marca: OEM
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Modelo: B0CHL96VWP

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