Livro Colesterol - 10 Alimentos Superpoderosos Que Derrubam As Taxas De Gordura

Descrição

Livro Colesterol - 10 alimentos superpoderosos que derrubam as taxas de gordura
Coleção: Viva saúde

Mexa-se! Um programa de exercícios que controla os níveis de HDL e LDL

Exclusivo! Dietas para mulheres, homens e crianças ficarem livres do problema

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Mais: Calcule quanto colesterol você ingere no café da manhã, almoço, jantar...


Sabe qual é a maior ameaça a sua saúde? Ponto para quem respondeu: "as doenças cardiovasculares". Elas matam mais do que o câncer e a violência. Um em cada três adultos não resiste ao infarto ou ao acidente vascular cerebral (o popular derrame). E adivinhe quem está na raiz desses males: o colesterol. Sem provocar sintomas, ele vai se depositando nas paredes dos vasos sanguíneos até formar a terríveis placas que obstruem a passagem do sangue para órgãos nobres.
Mas é possível evitar esse desfecho, para o bem do coração e do cérebro. Saiba agora como aliar a dieta certa com atividades físicas eficientes para derrubar as taxas de colesterol do sangue.

E MAIS:
Os grandes culpados pelas altas concentrações dessa gordura no sangue;
Conheça os alimentos que derrubam o colesterol e suas receitas de preparo saudável;
Cinco vilões que fazem as taxas de LDL subirem a patamares perigosos;
As mudanças de atitudes que farão um bem enorme ao seu coração.

Ao escolher os alimentos certos, você reduz de 15% a 20% o colesterol no seu organismo, além de ter outros benefícios, como evitar o ganho de peso e diminuir o risco de formação de coágulo nos vasos.

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