Desconstruindo O Habito Da Fome
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Características do produto
Características principais
Título do livro | Desconstruindo O Habito Da Fome |
---|---|
Subtítulo do livro | Desconstruindo O Habito Da Fome |
Autor | Brewer, Judson |
Idioma | Português |
Editora do livro | GMT |
Edição do livro | 1 |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2024 |
Marca | GMT |
Modelo | 9786555648911 |
Outras características
Quantidade de páginas | 224 |
---|---|
Altura | 23 cm |
Largura | 16 cm |
Peso | 313 g |
Material da capa do livro | Brochura |
Gênero do livro | Psicologia |
Tipo de narração | Manual |
Tamanho do livro | 16 X 23 |
ISBN | 9786555648911 |
Descrição
Sinopse
Do mesmo autor de Desconstruindo a ansiedadeUm programa de 21 dias comprovado cientificamente para curar sua relação com a comida e com seu corpo Sem dietas sem restrições usando o cérebro como aliadoUm plano transformador para mudar sua relação com a comida ANNIE GRACE autora de This Naked MindQuem tem dificuldade com excessos alimentares sabe como é se sentir culpado e fora de controle E as razões para o descontrole são muitas desejo hábito tédio estresse ansiedade ou o simples fato de haver uma caixa de bombons à vistaA fome fica em segundo plano diante de tantas sensações Perdemos o contato com nosso corpo e não sabemos se o que sentimos é fome ou se estamos apenas engolindo nossas emoçõesO médico e neurocientista Judson Brewer apresenta um plano para entender o que acontece no nosso cérebro quando exageramos e nos mostra como virar a chave abandonando hábitos inúteis e adotando outros proveitososDesconstruindo o hábito da fome não é um livro de dieta que finge não ser um livro de dieta O programa se baseia no poder da consciência nada de força de vontade ou contagem de caloriasVocê vai aprender a trabalhar em parceria com seu cérebro em vez de lutar contra ele e a cultivar a autocompaixão em vez da autocondenaçãoBaseado na mais avançada neurociência e nas décadas de prática clínica de Brewer como psiquiatra este livro vai ajudar você a se libertar da prisão alimentar e recuperar o controle sobre sua vida
Peso 0313 kg
ISBN10 6555648910
ISBN13 9786555648911
Número de páginas 224
Ano de edição 2024
Idioma Português
Tipo de produto Livro
Psicologia Psicanálise
Medicina e Saúde Dietas
Tipo de produto Novo e Impresso
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