Livro Pequenos Traumas
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Características do produto
Características principais
Título do livro | Pequenos traumas: Superando as barreiras emocionais que afetam a nossa saúde mental |
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Subtítulo do livro | Superando as barreiras emocionais que afetam a nossa saúde mental |
Autor | Dra. Meg Arroll (Autor), Elisa Nazarian |
Idioma | Português |
Editora do livro | VESTÍGIO |
Edição do livro | 1 |
Capa do livro | Mole |
Com índice | Sim |
Ano de publicação | 2023 |
Marca | Vestígio |
Modelo | 9786560020023 |
Outras características
Quantidade de páginas | 288 |
---|---|
Altura | 23 cm |
Largura | 16 cm |
Peso | 0.35 kg |
Material da capa do livro | Outros |
Gênero do livro | Psicologia |
Tipo de narração | Busca de Companheiro Saúde, Boa Forma e Dieta |
Idade mínima recomendada | 14 anos |
Idade máxima recomendada | 99 anos |
ISBN | 9786560020023 |
Descrição
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** Direitos de publicação já vendidos em mais de 30 idiomas. **PEQUENAS COISAS TÊM GRANDES IMPACTOS.Como você está se sentindo hoje? Se sua resposta for um desanimado “vou indo”, um mero “mais ou menos” ou um ressonante “exausto”, pare por um momento e respire. Talvez você não consiga identificar exatamente por quê, mas sabe que não está tudo bem.A vida moderna pode ser estressante, para dizer o mínimo: sentimos o peso sobre nossos ombros enquanto nos esforçamos para equilibrar vida pessoal, trabalho, tarefas domésticas, obrigações familiares e compromissos sociais – tudo isso com um sorriso no rosto, como mandam as redes sociais.Mas, muitas vezes, não percebemos as microagressões envolvidas nesse esforço cotidiano, essas pequenas feridas emocionais que vão se acumulando até transbordar em uma enxurrada de estresse, ansiedade e depressão.Neste livro, a renomada psicóloga britânica Meg Arroll nos mostra como identificar os pequenos traumas que afetam a nossa saúde física e mental e ensina como enfrentá-los com coragem, aceitação e flexibilidade.“É um livro verdadeiramente transformador, que nos ajuda a navegar pelas dificuldades atuais, chamando a nossa atenção aos pequenos traumas que deixam cicatrizes emocionais.”Gemma Malley, autora de O pacto“Este livro está repleto de orientações e técnicas que encorajam o leitor a desenvolver seus próprios insights e a aproveitar as oportunidades de reflexão e descoberta.”Dra Siobhain O’Riordan, psicóloga“Um guia perspicaz e oportuno para a vida no século 21. Este livro não apenas servirá para quem lida com traumas ocultos, mas também ajudará aqueles que desejam aprender mais sobre a condição humana, crescer e alcançar seu máximo potencial.”Dan Roberts, especialista em bem-estar e condicionamento físico
FICHA TÉCNICA
Autor: Dra. Meg Arroll
Páginas: 288
Editora: Vestígio
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9786560020023
ASSUNTO
Psicologia
DIMENSÕES
Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 1,30cm
Peso: 0,350kg
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