Livro Ansiedade 2 Autocontrole Por Augusto Cury

Descrição

Livro Ansiedade 2 Autocontrole Por Augusto Cury
AMZ855717053X

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DESCRIÇÃO
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Ansiedade 2 Autocontrole Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio

Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

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FICHA TÉCNICA
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Editora: Benvirá; 1ª edição (22 junho 2016)
Capa comum: 192 páginas
Idioma: Português
Autor: Augusto Cury
ISBN-10: 855717053X
ISBN-13: 9788557170438

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CONTEÚDO DA EMBALAGEM
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