Ansioso, E Agora? - Um Guia Rápido Para Lidar Com A Ansieda
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Características do produto
Características principais
Título do livro | Ansioso, e Agora? - Um Guia Rápido Para Lidar Com a Ansieda |
|---|---|
Subtítulo do livro | Um guia rápido para lidar com a ansiedade no dia a dia |
Autor | Vora, Ellen |
Idioma | Português |
Editora do livro | PRINCIPIUM |
Capa do livro | Mole |
Outras características
Quantidade de páginas | 368 |
|---|---|
ISBN | 9786588132258 |
Descrição
Um livro para aliviar a ansiedade Mais de um bilhão de pessoas no mundo sofrem de ansiedade e, com a pandemia da covid-19, esse número segue aumentando. Enquanto a tendência é encarar essa doença como exclusiva da mente, a Dra. Ellen Vora oferece uma mudança de paradigma sobre tudo o que sabíamos sobre saúde mental, explicando os motivos pelos quais a ansiedade precisa ser compreendida como um mal que afeta todo o corpo.. Com base em sua vasta experiência clínica, a psiquiatra oferece um guia detalhado, informativo e bastante acessível repleto de exercícios práticos para um alívio rápido dos efeitos da ansiedade.
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