Combo De Creatina Universal 2x200g
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Descrição
Além do ganho rápido de massa muscular (em apenas 2 semanas os efeitos já são notados), é possível destacar os seguintes benefícios ocasionados pelo consumo da creatina:
Aumento da força física;
Diminuição da fadiga;
Aumento da quantidade de água nas células moleculares;
Aumento da energia durante os treinos;
Aumento da resistência física.
Como consumir a creatina universal
Nutricionistas esportivos definem entre 3 gramas e 5 gramas diárias como sendo o consumo ideal de creatina. Exceder esta quantidade seria prejudicial ao organismo, além de comprometer os efeitos finais do produto - já que a creatina em excesso é eliminada pela urina.
Outro aspecto que se deve levar em conta é o horário que a creatina deve ser consumida. Recomenda-se que o produto seja ingerido logo após o treino físico, sempre acompanhado de um carboidrato com alto índice glicêmico.
Anvisa: registro isento no ministério da saúde conforme resolução rdc 27 de 06 de agosto de 2010 anexo 1.
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