Livro: The Food And Feelings Workbook: A Full Course Meal On Emotional Health

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PRODUTO: Livro: The Food and Feelings Workbook: A Full Course Meal on Emotional Health

DESCRIÇÃO:
existe uma conexão extraordinária e poderosa entre sentir e alimentar isso, se danificada, pode levar a alguém que confia em alimentos para apoio emocional, em vez de procurar autêntico. Esta pasta de trabalho única assume as sete emoções que atormentam a culpa dos comedores, vergonha, desamparo , ansiedade, confusão e solidão e mostra aos leitores como abraçar e aprender com seus sentimentos. Escrito com honestidade e humor, o livro explica como identificar e rotular uma emoção específica, a função dessa emoção e por que a emoção impulsiona a comida e os problemas alimentares. Cada capítulo possui dois conjuntos de exercícios: exercícios experimentais relacionados a emoções e alimentação e questionários que provocam pensar e entender sentimentos e seu propósito. As páginas suplementares ajudam os leitores a identificar emoções e mapear o desenvolvimento emocional. A parte final da pasta de trabalho concentra -se em estratégias para desconectar a sensação de comida, descobrir gatilhos emocionais e usar os sentimentos de alguém para obter o que se deseja da vida.

• Livro usado em boas condições


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Marca: Gurze Books
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Peso del Producto: 0.62 Kilogramos.
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