Livro: Sconfiggere Lo Stress: Aprenda A Enfrentar A Ansiedade E

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PRODUTO: Livro: Sconfiggere lo estresse: Impara ad afront l'Arnsia e

DESCRIÇÃO:
Aprenda a relaxar e saber como gerenciar as pressões para eliminar efetivamente a forte percepção do estresse!

Você gostaria de enfrentar seus compromissos sem se estressar demais?
Você gostaria de descobrir como gerenciar melhor a pressão?
Você gostaria de saber quais métodos usar para relaxar seu corpo e mente?
O estresse é um estado emocional que geralmente é gerado nos momentos em que nos encontramos sob forte pressão. Essa percepção pode ocorrer quando a pressão excessiva nos relacionamentos pessoais, no contexto da família e no ambiente de trabalho. O estresse, no entanto, também pode ser a conseqüência de um evento traumático que não podemos superar. Reconhecer um estado de estresse psicofísico é importante e é necessário implementar soluções para evitá -lo ou derrotá -lo, para não atender à gênese de doenças que poderiam ameaçar seriamente nossa saúde.
Graças a este livro especificamente, o que é o estresse e quais são os sintomas e causas que sua origem envolve. Você conhecerá a distinção entre estresse e ansiedade, entre estresse positivo e estresse negativo, e observará a correlação existente entre formas de estresse e distúrbios alimentares frequentes, incluindo Ortoressia. Desse último, você conhecerá as causas, sintomas e cura recomendada. Capítulo Por capítulo, você descobrirá como o estresse se manifesta no local de trabalho (foco na síndrome do esgotamento), como gerenciar com êxito esse estado emocional e quais são os métodos de relaxamento previstos para ...



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Modelo: B091W2SLLV

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