Livro: F*ck Me! Vou Fazer Essa Porcaria De Dieta E Exercícios! :

Descrição

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PRODUTO: Livro: F*ck Me! Im Gonna Do This Diet and Exercise Sh*t!: Funny Daily Food Diary, Diet Planner and Fitness Journal For Some Real F*cking Weight Loss! (Tough Love To Inspire Bad Ass B*itches!)

DESCRIÇÃO:
você vai adorar isso se quiser perder peso e como xingar e sarcasmo! É uma dieta e um planejador de exercícios de amor difícil e engraçado, apoiá -lo em seus objetivos de perda de peso, por serem um idiota fraco! Para se tornar uma bunda ruim b*tch! Ajuda você a rastrear tudo o que precisa e não morre de tédio no processo!

Tem 90 páginas diárias (cerca de 3 semanas) para você rastrear suas atividades de comida e fitness. É simples, rápido e fácil para você gravar as principais informações necessárias, enquanto obtém um impulso muito necessário das citações do Dough Love Rude Assas!
Há também páginas de metas, relatórios de progresso do dia e espaço para você acompanhar suas perdas e ganhos de medição de peso e corpo.

As páginas do rastreador de progresso diário 90 permitem rastrear: suas atividades ou informações de academia, representantes, durações etc. e calorias alcançadas
Sua ingestão de alimentos e as macros (carboidratos, gordura, proteína, calorias em cada um, se desejar), e totalizam -as para o dia.
Sua água, sono e suplementos
Como você se sentiu naquele dia e seus objetivos para amanhã.
Está sem data para que você possa começar e parar a qualquer momento e é um bom tamanho para caber em uma bolsa ou bolsa para levar consigo. Faz um ótimo presente para amigos ou familiares para ajudá -los a permanecer no caminho certo para alcançar sua dieta, perda de peso e objetivos de condicionamento físico. (Ou seja, se eles gostarem do amor resistente CUSS WORDS SARCASM!...

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