Livro: A Sabedoria De Mike Mentzer: A Arte, Ciência E Filoso

Descrição

A última palavra sobre como construir um corpo melhor - do falecido e grande Mike Mentzer
Com seu revolucionário sistema Heavy Duty, Mike Mentzer mudou a forma como os fisiculturistas treinam, mostrando-lhes que menos é mais quando se trata de obter grandes ganhos. Em The Wisdom of Mike Mentzer, você descobrirá as técnicas e filosofias de treinamento mais avançadas de Mike - anteriormente conhecidas apenas por seu círculo íntimo e clientes pessoais.
Baseando-se em materiais nunca antes lançados, seu colega de longa data John Little revela as lições e planos de treino mais poderosos de Mentzer, incluindo: A importância de trabalhar até o fracasso Técnicas para superar os platôs físicos e mentais Como o overtraining impede o progresso Um sistema completo e avançado de treinamento Heavy Duty
O treino que funcionou como mágica para o próprio Mr. Universe Mais do que um manual de instruções, este compêndio completo reúne uma vida inteira de insights, verdades de treinamento e filosofias pessoais de um dos maiores fisiculturistas de todos os tempos.



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Marca: McGraw-Hill Education
Dimensiones: 0.28 x 0.21 x 0.01mts.
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