Livro: Is It Cheat Day Yet?: 90-day Fitness And Food Tracking Journal

Descrição

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PRODUTO: Livro: Ainda é dia de trapaça?: Diário de fitness e rastreamento de alimentos de 90 dias

DESCRIÇÃO:
Rastreie seus hábitos de nutrição e treino por 90 dias para ajudá-lo a atingir suas metas de perda de peso!
Perder peso e permanecer saudável é difícil
Especialmente para mulheres ocupadas!
Mas, rastreando seus hábitos de nutrição e treino, obter (e ficar!) Saudável pode ficar um pouco mais fácil!
O objetivo deste diário de rastreamento de fitness e alimentos de 90 dias é ajudá-lo a ficar de olho no que você está comendo e quanto exercício está fazendo. É uma maneira rápida e fácil de se responsabilizar e criar hábitos positivos que ajudarão a deixá -lo mais saudável e em apenas 90 dias!
Este periódico de rastreamento de fitness e alimentos de 90 dias o ajudará:

Acompanhe seus níveis diários de exercício e atividade
Registre como você está se sentindo todos os dias
Anote a ingestão diária de água
Acompanhe seu peso e medidas em vários pontos ao longo de sua jornada
Grave sua refeição diária, lanche e opções de bebidas
Rastreie suas calorias diárias, carboidratos e ingestão de proteínas
E o mais importante, ajude você a se tornar uma mulher mais saudável e em apenas 90 dias!

Este diário enganosamente simples ajudará você a se tornar muito mais consciente de suas opções diárias de saúde e condicionamento físico e ajudará a alcançar seus objetivos de condicionamento físico e perda de peso com muito menos estresse e ansiedade.
Sem cotão, sem extras, apenas os essenciais para ajudá -lo a ser a mulher mais saudável que você pode ser!

O tamanho de 6x9 polegadas torna conveniente ...



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Marca: OEM
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.20 Kilogramos.
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