Livro: Warr;or21: A 21-day Practice For Resilience And Mental Health - Increase Your: Resilience, Inner Strength, & Mental Health - You Got This!

Descrição

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PRODUTO: Livro: Warror21: Uma prática de 21 dias para resiliência e saúde mental - Aumente sua: resiliência, força interior e saúde mental - você entendeu!

DESCRIÇÃO:
Todos nós experimentamos estressores diários, eventos de crise e lutas no trabalho e na vida. Independentemente de nossa profissão ou idade escolhida, há uma certeza. Cada dia oferece uma oportunidade para ajudar os outros e proteger e aprimorar nosso bem-estar. Dentro de uma jornada de vinte e um dias apoiada por uma extensa pesquisa, o Dr. Jeff Thompson compartilha uma visão de como gerenciar efetivamente o pensamento, acalmar a mente e construir resiliência e força mental, desenvolvendo práticas diárias curtas que promovem um estilo de vida melhor. Ao abordar os pilares da consciência, bem -estar, propósito e positividade, cada prática diária inclui uma palavra -chave e citação relacionada, um exercício de respiração matinal, um pequeno artigo com uma breve reflexão sobre a palavra -chave e uma prática de gratidão noturna. Cada prática é conectada e projetada para levar apenas dez a quinze minutos no total para concluir e incentiva os participantes a estabelecer metas menores para atingir objetivos maiores. O Warror21 é um guia de vinte e um dias para estabelecer práticas diárias e hábitos positivos de enfrentamento para perseverar por meio de desafios, superar obstáculos e alcançar uma melhor saúde e bem-estar geral. Para mais informações sobre o programa, visite



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Marca: Lulu
Dimensiones: 0.21 x 0.15 x 0.02mts.
Peso del Producto: 0.32 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.32 Kilogramos.
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