Projeto Cross Over Academia
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Características do produto
Marca: Projeto Cross Over Academia
Características principais
Marca | Projeto Cross Over Academia |
|---|---|
Modelo | Projeto Cross Over Academia |
Peso máximo do usuário | 150 kg |
Outros
Tipos de exercícios | Barra fixa |
|---|---|
Músculos recomendados | Tríceps, Bíceps |
Materiais da estrutura | Aço |
Inclui barra | Não |
Inclui cabos reforçados | Não |
Inclui banco de exercícios | Não |
Inclui sistema de polias | Sim |
Inclui pesos | Não |
Tipos de uso | Profissional, Residencial |
Descrição
. **Musculação e Artes Marciais**: O uso de treinamento de força para melhorar o desempenho em artes marciais e esportes de combate.
4. **Treinamento de Alta Intensidade (HIIT) e Dança**: A fusão de movimentos de dança em circuitos de HIIT para um treino divertido e dinâmico.
5. **Ciclismo e Corrida**: Como treinar para competições que envolvem ambas as modalidades, explorando a resistência e a recuperação.
6. **Treinamento Personalizado e Tecnologia**: O uso de aplicativos e wearables para personalizar treinos e monitorar o progresso.
7. **Reabilitação e Fortalecimento**: A interseção entre fisioterapia e treinamento de força, ajudando na recuperação de lesões.
8. **Saúde Mental e Exercício**: Como diferentes modalidades de treino podem impactar a saúde mental e o bem-estar emocional.
9. **Treinos ao Ar Livre e Aventura**: A combinação de atividades físicas ao ar livre, como trilhas e escaladas, com um treinamento estruturado.
10. **Treinamento para Esportes Coletivos**: Estratégias de condicionamento físico que podem ser utilizadas por atletas de esportes coletivos, como futebol e basquete.
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