Creatina Monohidratada 1kg - 100% Pura Importada - Dark Lab

Descrição

Creatina Monohidratada 1Kg - 100% Pura Importada - Dark Lab
Acompanha Colher Dosadora 3g

Produto aprovado diversos laudos laboratoriais, inclusive ficando em PRIMEIRO lugar de pureza no laudo feito pela ABENUTRI (Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais)

PRODUTO DIRETO DA FÁBRICA PARA VOCÊ COM TOTAL GARANTIA DE QUALIDADE


O QUE É?
A creatina é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta de síntese por nosso próprio organismo. Ela está presente essencialmente no músculo e auxilia na manutenção dos níveis de energia durante períodos breves de exercício intenso. Ou seja, sua função é muito importante nos treinos com de alta performance

QUANTO TOMAR / MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMO ?
O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através de uso crônico, após iniciado o consumo ela deve ser ingerida todos os dias.
Creatina é insulinodependente, isso significa que é preciso consumi-la junto com alimentos/suplementos que influenciem a produção de insulina. A lista de itens que possui este efeito seriam carboidratos de alto índice glicêmico como dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão e proteínas de alto índice insulinêmico como leite e whey protein.

A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3g ao dia.

Não existe consenso entre pesquisadores sobre o melhor horário para consumo, existem evidencias que apontam para maiores benefícios quando consumida na refeição pré-treino, assim como também existem evidencias para melhores benefícios quando consumida junto com a refeição pós-treino.

Modo de Preparo: Diluir 3g (1 colher dosadora) da creatina em 200ml de água ou bebida de sua preferência.
Consumir uma porção ao dia ou conforme recomendação do nutricionista ou médico.