Livro: Exercícios Incríveis De Mamãe E Dieta Paleo

Descrição

INCREÍBLES ENTRENAMIENTOS PARA LUCHADORES DE MMA E DIETA PALEO é uma excelente maneira de potencializar suas habilidades de luta, nutrição e corpo. Este livro inclui 60 dias de durações sessões de treinamento para ajudar a ganhar músculos, esculpir seus abdominais, comer grasa e converter-se no melhor luchador de artes marciais mistas. Cada treinamento de Artes Marciais Mixtas combina ginástica, calistenia, treinamento de força e pliometria em uma nova forma de ganhar músculos, perder peso e esculpir seu corpo. Independentemente de quais artes marciais concretas estão praticando como karatê, muay thai, jiu jitsu, kickboxing, judô, taekwondo e muito mais, você aprimorará suas habilidades de forma espetacular. A melhor nutrição para o seu corpo é essencial para o seu sucesso, pois este livro inclui 60 dias de Planos Nutricionais de Comida Paleo com um desglose nutricional completo de calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras para que você possa realizar um acompanhamento do que está consumindo. Com o melhor treinamento e nutrição estará em seu caminho para lograr a melhor versão de si mesmo. A autora Mariana Correa é uma ex-atleta profissional e nutricionista deportiva certificada que competiu com sucesso em todo o mundo. Ela compartilhou anos de sua experiência tanto como atleta como entrenadora, trazendo uma perspectiva de valor incalculável.



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