Por Que Ninguém Me Disse Isso Antes? Por Julie Smith

Descrição

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NOSSOS PRODUTOS SÃO ORIGINAIS, LEGAIS, COMPLETOS, LACRADOS COM GARANTIA DE FÁBRICA
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Por que ninguém me disse isso antes? por Julie Smith

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DESCRIÇÃO
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Por que ninguém me disse isso antes?
Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito.
Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.
Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais.
Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade.
Neste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível.

Você vai aprender, entre outras coisas, a:
• Responder com sabedoria a críticas e rejeições
• Acreditar que é capaz de superar os problemas
• Evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo
• Gerenciar o medo do fracasso e os pensamentos angustiantes
• Fazer o que é necessário mesmo quando se sentir sem energia ou motivação
• Preparar sua mente para enfrentar as dificuldades com coragem e resiliência

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FICHA TECNICA
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Editora: Editora Sextante; 1ª edição (6 outubro 2022)
Idioma: Português
Capa comum: 272 páginas
ISBN-10: 6555644702
ISBN-13: 9786555644708
Dimensões: 16 x 1.6 x 23 cm

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CONTEÚDO DA EMBALAGEM
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01 Livro - Por que ninguém me disse isso antes? por Julie Smith

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Garantia do vendedor: 90 dias