Dbt (terapia Comportamental Dialética) Para Leigos
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Título do livro | DBT (TERAPIA COMPORTAMENTAL DIALETICA) PARA LEIGOS: USE A DBT PARA MANEJAR EMOÇOES AVASSALADORES ' DESCUBRA O PODER DO MINDFULNESS NO COTIDIANO ' TRANSFORME RELAÇOES COM A MAGICA DA VALIDAÇA - 1ªED.(2022) |
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Autor | Gillian Galen |
Idioma | Português |
Editora do livro | Alta Books |
Edição do livro | 1 |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2022 |
Marca | Alta Books |
Outras características
Quantidade de páginas | 384 |
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Altura | 2 cm |
Largura | 16 cm |
Peso | 384 g |
Tradutores | Carolina gaio palhares |
Gênero do livro | Psicologia e psicanálise |
Tipo de narração | Conto |
Coleção do livro | PARA LEIGOS |
Idade mínima recomendada | 18 anos |
Idade máxima recomendada | 99 anos |
ISBN | 9786555207385 |
Descrição
Seu guia mais vendido, totalmente reformulado! A terapia comportamental dialética (DBT), baseada em evidências, combina elementos da TCC com estratégias de mindfulness e aceitação, para ajudar pessoas que lutam com emoções instáveis, padrões de pensamento negativo e comportamento prejudicial. Este guia torna a DBT fácil de entender, ensinando habilidades para lidar com emoções dolorosas, situações estressantes e relações instáveis. Os autores, especialistas em DBT, oferecem ideias criativas, planos de tratamento e estratégias para controlar o mal-estar, a depressão, fobias, estresse, ansiedade e muito mais. Abra este livro e descubra… A DBT e como aplicá-la Maneiras saudáveis de manejar suas emoções Como melhorar seus relacionamentos Formas de praticar o mindfulness Como melhorar sua capacidade de tolerar o mal-estar Gillian Galen é instrutora de psicologia da Harvard Medical School e diretora do programa de residência em DBT do 3East Girls do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts. Blaise Aguirre é diretor médico do 3East, um continuum do tratamento de DBT do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts, e treinador de DBT.
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