O Poder Da Dança

Descrição

Um livro destinado tanto àqueles que amam dançar quanto a quem morre de vergonha de se soltar no meio do salão! Após passar duas décadas estudando o papel e o poder da dança, o Dr. Peter Lovatt, psicólogo e ex-dançarino profissional, compartilha suas descobertas em um livro destinado tanto àqueles que amam dançar quanto a quem morre de vergonha de se soltar no meio do salão. Com base na ciência, ele mostra como, além de fortalecer o corpo e ser um ótimo exercício físico, a dança:   . Pode nos ajudar a expressar emoções e sentimentos; . Melhora a desenvoltura mental, motora e postural; . Promove o autoconhecimento; . Eleva a autoestima; . É uma excelente maneira de socializar; e . É uma linguagem universal. Em O poder da dança o leitor encontra, ainda, uma série de técnicas simples pelas quais todos podem fazer da dança o instrumento de uma vida melhor:  A partir de resultados obtidos em testes em laboratório, criei um conjunto único de combinações e passos de  dança feitos sob medida para produzir efeitos específicos e mudanças  emocionais. O modo como movemos nosso corpo nos afeta em  vários níveis diferentes. Algumas combinações de movimentos podem  nos acalmar e melhorar nosso humor; outras podem nos dar a  sensação de energia e de foco; algumas podem nos ajudar a pensar  de maneira mais criativa e acelerar nossa capacidade de solucionar  problemas; ainda há outras que podem nos fazer sentir mais fortes  e confiantes. Então, vista seus sapatos mais confortáveis e dance!