Aprenda A Ser Otimista
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Características do produto
Características principais
Título do livro | Aprenda a ser otimista |
|---|---|
Subtítulo do livro | Como mudar sua mente e sua vida |
Autor | SELIGMAN, DR. MARTIN E. P. |
Idioma | Português |
Editora do livro | Objetiva |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2019 |
Outros
Quantidade de páginas | 384 |
|---|---|
Altura | 230 mm |
Largura | 160 mm |
Peso | 564 g |
Com páginas para colorir | Não |
Com realidade aumentada | Não |
Tradutores | Landsberg Débora |
Subgêneros do livro | Autoajuda, Psicologia |
ISBN | 9788547000851 |
Descrição
Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos.Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do "eu desisto", interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida.
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