Por Que Nós Dormimos
Estoque disponível
+1000 vendas
- Você tem 30 dias a partir da data de recebimento.
Compra GarantidaVai abrir em uma nova janela, receba o produto que está esperando ou devolvemos o dinheiro.
Loja oficial no Mercado Livre
+1000 Vendas
Devolução grátis
Você tem 30 dias a partir do recebimento do produto para devolvê-lo, não importa o motivo!
Meios de pagamento
Até 12x sem cartão de crédito
Cartões de crédito
Pague em até 12x!
Cartões de débito
Pix
Boleto bancário
Características do produto
Características principais
Título do livro | Por Que Nós Dormimos |
---|---|
Autor | Walker, Matthew |
Idioma | Português |
Editora do livro | Intrínseca |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2019 |
Outras características
Quantidade de páginas | 400 |
---|---|
Altura | 23 cm |
Largura | 16 cm |
Peso | 0.53 kg |
Material da capa do livro | Papel |
Com páginas para colorir | Não |
Com realidade aumentada | Não |
Tradutores | MariaLuiza Borges |
Subgêneros do livro | Desenvolvimento pessoal |
Coleção do livro | Não é de coleção |
Acessórios incluídos | Não há acessórios inclusos |
ISBN | 9788551003657 |
Descrição
Até pouco tempo atrás, a ciência não tinha resposta para a questão por que nós dormimos. Não se sabia qual era o benefício do sono ou por que sofremos consequências devastadoras na saúde quando privados de horas dormidas.
Em Por que nós dormimos, o renomado neurocientista e especialista em sono Matthew Walker oferece um estudo revolucionário sobre como o sono afeta cada aspecto do nosso
bem-estar físico e mental. Utilizando-se de recentes avanços científicos e décadas de pesquisa e prática clínica, Walker explica como podemos aproveitar o sono para melhorar o aprendizado, o humor e os níveis de energia, regular hormônios, prevenir câncer, Alzheimer e diabetes, retardar os efeitos do envelhecimento e aumentar a longevidade.
Fascinante e acessível, Por que nós dormimos tem prefácio do neurocientista Sidarta Ribeiro, maior especialista em sono no Brasil, professor titular do Instituto do Cérebro, na Universidade Federal do Rio Grande do Norte. Uma excelente análise da importância do sono e dos sonhos, a obra examina transtornos como a insônia e os malefícios do uso de remédios para dormir, além de oferecer alternativas não medicamentosas para a falta de sono e valiosas dicas práticas para dormirmos bem todas as noites.
Perguntas e respostas
Qual informação você precisa?
Pergunte para Livraria Nobel Penha
Não fizeram nenhuma pergunta ainda. Faça a primeira!