Livro: Anatomia Da Pliometria: Guia Ilustrado Da Potência Muscular Em Movimentos Esportivos De Salto, Corrida, Arremesso, Flexão E Agachamento - Derek Hansen, Steve Kennelly
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Características do produto
Características principais
Título do livro | Anatomia da pliometria |
|---|---|
Subtítulo do livro | guia ilustrado da potência muscular em movimentos esportivos de salto, corrida, arremesso, flexão e agachamento |
Série | Educação Física |
Autor | Derek Hansen |
Idioma | Português |
Editora do livro | Editora Manole |
Edição do livro | 1ª EDIÇÃO |
Capa do livro | Mole |
Volume do livro | Não Aplica |
Tamanho da letra | Padrão |
Com índice | Não |
Ano de publicação | 2019 |
Outros
Quantidade de páginas | 264 |
|---|---|
Altura | 17 cm |
Largura | 24 cm |
Peso | 695 g |
Material da capa do livro | Não Aplica |
Com páginas para colorir | Não |
Com realidade aumentada | Não |
Tradutores | Não aplica |
Gênero do livro | Medicina |
Subgêneros do livro | Não classificável |
Tipo de narração | Conto |
Versão do livro | Impresso |
Tamanho do livro | Médio |
Coleção do livro | Não aplica |
Idade mínima recomendada | 18 anos |
Quantidade de livros por kit | 1 |
ISBN | 9788520458839 |
Descrição
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Descrição:
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Sumário:
Capítulo 1 – Mecanismo fisiológico da pliometria
Capítulo 2 – Progressões de treinamento, superfícies e equipamentos
Capítulo 3 – Exercícios fundamentais
Capítulo 4 – Exercícios bilaterais com os membros inferiores
Capítulo 5 – Exercícios unilaterais com os membros inferiores
Capítulo 6 – Exercícios para a parte superior do corpo
Capítulo 7 – Exercícios para o core
Capítulo 8 – Combinações de exercícios pliométricos
Capítulo 9 – Prevenção e reabilitação de lesões
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