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Características do produto
Características principais
Subtítulo do livro | Guia ilustrado para o aumento de massa e definição do corpo |
|---|---|
Autor | Nick Evans |
Idioma | Português |
Editora do livro | Editora Manole |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2017 |
Marca | Editora Manole |
Modelo | 9788520453711 |
Outros
Quantidade de páginas | 240 |
|---|---|
Altura | 24 cm |
Largura | 17 cm |
Peso | 815 g |
Gênero do livro | Esporte e lazer |
Tipo de narração | Conto |
Idade mínima recomendada | 18 anos |
Descrição
Leitura Recife – Rio Mar
Produto novo
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DESCRIÇÃO DO PRODUTO
Esta segunda edição do best-seller Anatomia da musculação apresenta ilustrações totalmente reformuladas e novos exercícios. Concentrando-se nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, membros superiores e inferiores, abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, esta obra faz a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de concurso fitness. Com ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas, instruções passo a passo e informações sobre os músculos primários e secundários trabalhados em cada exercício, esta é a obra ideal para ajudá-lo a modelar seu físico de uma forma jamais imaginada. O verdadeiro segredo está em conhecer a anatomia para que se possa modificá-la da maneira desejada. Todos os exercícios praticados em uma academia são abordados e qualquer um deles poderá ser consultado em menos de cinco minutos. Trata-se de um guia prático com 100 exercícios e 104 variações acompanhados de discussões técnicas e ilustrações de alta qualidade. É uma referência para fisiculturistas, atletas, praticantes de musculação, alunos e professores de educação física e ciências do esporte.
FICHA TÉCNICA
Autor: Nick Evans
Páginas: 240
Editora: Editora Manole
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788520453711
ASSUNTO
Esporte e Lazer
DIMENSÕES
Altura: 24,00cm
Largura: 17,00cm
Espessura: 1,80cm
Peso: 0,815kg
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