Livro Atenção Plena

Descrição

LIVRARIA LEITURA - PARALELA

PRODUTO NOVO
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DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Um dos maiores fenômenos da literatura mundial.

Mais de um milhão de livros vendidos no Brasil.

"Este é um dos melhores livros que surgiram nos últimos tempos. Cada frase transmite verdade e poder." – Deepak Chopra, autor de As sete leis espirituais do sucesso



Nós passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado e fazendo planos para o futuro. Ignoramos ou negamos o presente e adiamos nossas conquistas para algum dia distante, quando conseguiremos tudo o que desejamos e seremos, finalmente, felizes.

Mas, se queremos realmente mudar nossas vidas, precisamos começar neste momento. Essa é a mensagem simples, mas transformadora de Eckhart Tolle: viver no Agora é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação.

Para compreender a jornada em direção a O poder do agora, a primeira coisa a fazer é deixar para trás nossa mente analítica e nosso falso ego. Desde o primeiro capítulo subiremos rapidamente para uma altitude mais elevada, onde se respira um ar mais leve, o ar espiritual. Embora seja uma travessia desafiadora, Eckhart Tolle nos guia com sua linguagem simples e facilita o entendimento de conceitos complexos ao escrever no formato de perguntas e respostas.

Combinando conceitos do cristianismo, do budismo, do hinduísmo, do taoísmo e de outras tradições espirituais, Tolle elaborou um guia de grande eficiência para a descoberta do nosso potencial interior.

Esse livro é um manual prático que nos ensina a tomar consciência dos pensamentos e das emoções que nos impedem de vivenciar plenamente a alegria e a paz que estão dentro de nós mesmos.

FICHA TÉCNICA

Autor: Eckhart Tolle
Páginas: 224
Editora: Editora Sextante
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788575420270

ASSUNTO

Autoajuda

DIMENSÕES

Altura: 21,00cm
Largura: 14,00cm
Espessura: 1,80cm
Peso: 0,271kg

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DESCRIÇÃO DO PRODUTO

O que, afinal, é ser plenamente atento? Como a atenção plena pode beneficiar nossa saúde, nosso trabalho e até mesmo ajudar a combater o preconceito e a injustiça social? Como o contexto em que estamos inseridos afeta nossas decisões, a forma como enxergamos determinados acontecimentos e até como sentimos – ou não – a dor? Por que a visão que aprendemos, ainda na infância, sobre a velhice pode impactar negativamente nossa vida e nossa saúde quando atingimos a maturidade?
Esses são alguns dos aspectos abordados nesta obra pela psicóloga social e professora de Harvard Ellen J. Langer, que estuda mindfulness há mais de 40 anos.
Diferentemente da atenção plena ligada às religiões orientais, que pregam uma mente livre de pensamentos durante a meditação, Langer mostra a importância do pensamento plenamente consciente na hora da tomada de decisão e os malefícios dos comportamentos automatizados.
A autora também discute como o comprometimento cognitivo precoce – as imagens que criamos nos primeiros anos de vida e que nos acompanham a vida toda – afeta nossas ações cotidianas e nossas escolhas ao buscar saídas para determinadas situações, fazendo-nos aceitar limites que muitas vezes não existem.
Neste livro, Langer propõe deixarmos de lado as categorias em que nos habituamos a encaixar cada coisa da nossa vida e a ver o mundo de uma nova perspectiva.
Por meio de estudos de campo que apresentam a atenção plena na prática, ela fornece valiosos insights que podem ser aplicados no nosso dia a dia.

FICHA TÉCNICA

Autor: Ellen J. Langer
Páginas: 264
Editora: Benvirá
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788557172326

ASSUNTO

Autoajuda

DIMENSÕES

Altura: 20,60cm
Largura: 14,00cm
Espessura: 1,60cm
Peso: 0,280kg

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