Livro Mind Time
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Características do produto
Características principais
Título do livro | Mind Time |
|---|---|
Subtítulo do livro | Como apenas dez minutos de atenção plena podem melhorar seu trabalho, saúde e felicidade |
Autor | Michael Chaskalson |
Idioma | Português |
Editora do livro | Cultrix |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2021 |
Marca | Cultrix |
Modelo | 9786557360965 |
Outras características
Quantidade de páginas | 248 |
|---|---|
Altura | 21 cm |
Largura | 14 cm |
Peso | 0.31 kg |
Tradutores | de Gusmão Riedel Felipe |
Gênero do livro | Autoajuda |
Tipo de narração | Conto |
Idade mínima recomendada | 18 anos |
Idade máxima recomendada | 99 anos |
ISBN | 9786557360965 |
Descrição
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DESCRIÇÃO DO PRODUTO
Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas capacidades mentais: curiosidade, autopercepção e aceitação.
Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida.
Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade.
FICHA TÉCNICA
Autor: Michael Chaskalson
Páginas: 248
Editora: Cultrix
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9786557360965
ASSUNTO
Autoajuda
DIMENSÕES
Altura: 21,00cm
Largura: 14,00cm
Espessura: 1,50cm
Peso: 0,310kg
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