Livro Desligue O Seu Trabalho E Ligue A Sua Vida

Descrição

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DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar — e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar — uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo — e evitar muito estresse — aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.

FICHA TÉCNICA

Autor: Bryan E. Robinson
Páginas: 304
Editora: HarperCollins
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788595085046

ASSUNTO

Autoajuda

DIMENSÕES

Altura: 13,50cm
Largura: 20,80cm
Espessura: 2,20cm
Peso: 0,566kg

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