Livro O Poder Da Resiliência - Rick Hanson Envio

Descrição

Livro Físico em Papel / Novo e Lacrado / Envio Rápido

Precisando de outro livro faça uma pergunta com qual titulo que deseja e posso montar seu kit de livros para você com desconto especial, mais de 1000 títulos a pronta entrega :)
Toda semana novos títulos e reposições
Qualquer dúvida estou a disposição :)

..:: Sobre o Livro O Poder da resiliência - Rick Hanson ::..
Determinação, amor-próprio e bondade são recursos mentais que nos tornam resilientes: capazes de lidar com a adversidade, abrindo caminhos e superando os desafios em busca de oportunidades.

Embora seja fundamental para nossa recuperação depois de perdas e traumas, a verdadeira resiliência oferece mais do que isso, promovendo bem-estar e uma sensação intrínseca de felicidade, amor e paz.

Combinando ensinamentos da neurociência, da atenção plena e da psicologia positiva, este livro ensina como lidar com as dificuldades e ir atrás dos nossos sonhos com confiança e contentamento.

Autor do consagrado O cérebro de Buda, Rick Hanson nos ajuda a consolidar as 12 principais potencialidades mentais para vivermos com tranquilidade e força.

Repleto de sugestões concretas, práticas experimentais, histórias reais e informações sobre o funcionamento do cérebro, o livro ensina:

Maneiras de superar a negatividade e enxergar a vida sob uma perspectiva mais otimista e generosa.

Ferramentas para substituir pensamentos dolorosos por autocompaixão, autocuidado, alegria e paz interior.

Estratégias para interagir melhor com os outros e ter relacionamentos mais gratificantes.

Técnicas para integrar novos recursos emocionais aos seus circuitos cerebrais.


Detalhes do produto
Editora : Editora Sextante;
Idioma : Português
Capa comum : 256 páginas
Dimensões : 22 x 15 cm

Garantia do vendedor: 7 dias