Livro Como Manter A Mente Sã
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Características do produto
Características principais
Título do livro | Como manter a mente sã |
|---|---|
Autor | Perry, Philippa |
Idioma | Português |
Editora do livro | Editora Schwarcz SA |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2012 |
Marca | Objetiva |
Modelo | 9788539003938 |
Outras características
Quantidade de páginas | 160 |
|---|---|
Altura | 178 mm |
Largura | 130 mm |
Peso | 180 g |
Tradutores | Lopes Cristina Paixão |
Gênero do livro | Autoajuda |
Tipo de narração | Conto |
Idade mínima recomendada | 18 anos |
Idade máxima recomendada | 99 anos |
ISBN | 9788539003938 |
Descrição
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DESCRIÇÃO DO PRODUTO
Todos aceitam a importância da saúde física. O estímulo à manutenção dela está presente diariamente. Não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Neste livro, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e mais satisfeito. Ela descreve como a mente funciona e apresenta uma série de exercícios que fortalecem a resiliência, reforçam o senso de perspectiva e aumentam a criatividade. Com explicações contundentes sobre a mente, acompanhadas por um guia para encarar os muitos desafios que a vida coloca no caminho de cada um, Philippa Perry aborda com clareza os princípios da auto-observação, relacionamentos, estresse e outras questões importantes na vida contemporânea.
FICHA TÉCNICA
Autor: Philippa Perry
Páginas: 160
Editora: Objetiva
Idioma: PORTUGUES
ISBN-13: 9788539003938
ASSUNTO
Autoajuda
DIMENSÕES
Altura: 17,80cm
Largura: 13,00cm
Espessura: 1,30cm
Peso: 0,180kg
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