50/und Semente De Tucumã Em Caroço Para Plantio Amazonas

Descrição

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Propriedades principais:

Tucumã ajuda a baixar o colesterol e combater a diabetes
O tucumã é uma fruta da Amazônia que vem sendo utilizada para ajudar a prevenir e a tratar a diabetes, pois ela é rica em ômega-3, gordura que diminui a inflamação e o colesterol alto, ajudando também no controle do nível de açúcar no sangue.

Além do ômega-3, o tucumã também é rico nas vitaminas A, B1 e C, tendo um alto poder antioxidante.
Fruta Tucumã
Fruta Tucumã
Benefícios para a saúde
Os principais benefícios do tucumã para a saúde são:


Informação nutricional
A tabela abaixo traz a informação nutricional para 100 g de tucumã.

Nutriente Quantidade
Energia 262 kcal
Carboidratos 26,5 g
Proteínas 2,1 g
Gorduras saturadas 4,7 g
Gorduras monoinsaturadas 9,7 g
Gorduras poli-insaturadas 0,9 g
Fibras 12,7 g
Cálcio 46,3 mg
Vitamina C 18 mg
Potássio 401,2 mg
Magnésio 121 mg
O tucumã pode ser encontrado in natura, como polpa congelada ou na forma de um suco chamado de vinho de tucumã, além de também poder ser usado em receitas como bolos e risotos.

Onde encontrar
O principal local de venda do tucumã é em feiras livres no norte do país, especialmente na região da Amazônia. No restante do Brasil, esse fruto pode ser adquirido em alguns supermercados ou através de sites vendas na internet, sendo possível encontrar principalmente a polpa do fruto, o óleo e o vinho de tucumã.