Livro Mindfulness Em Oito Semanas

Descrição

Loja Oficial Livraria Leitura
Unidade: Leitura Pátio Savassi – Belo Horizonte – MG

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DESCRIÇÃO DO PRODUTO

A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão querendo aprender rapidamente essa técnica comprovadamente eficaz. Com um material de áudio disponível para download, Michael Chaskalson traz uma abordagem prática e imediata que irá ajudá-lo a melhorar em pouco tempo seu estado físico, mental e emocional.

FICHA TÉCNICA

Autor: Michael Chaskalson
Páginas: 288
Editora: Pensamento
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9788531519765

ASSUNTO

Autoajuda

DIMENSÕES

Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 1,90cm
Peso: 0,400kg

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