Livro Mindfulness Em Oito Semanas
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Características do produto
Características principais
Título do livro | Mindfulness em oito semanas |
|---|---|
Subtítulo do livro | Um Plano Simples e Revolucionário para Iluminar sua Mente e Trazer Serenidade Para Sua Vida |
Autor | Chaskalson, Michael |
Idioma | Português |
Editora do livro | Editora Pensamento-Cultrix Ltda. |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2017 |
Marca | Pensamento |
Modelo | 9788531519765 |
Outras características
Quantidade de páginas | 288 |
|---|---|
Altura | 230 mm |
Largura | 160 mm |
Peso | 400 g |
Gênero do livro | Autoajuda |
Tipo de narração | Conto |
Idade mínima recomendada | 18 anos |
Idade máxima recomendada | 99 anos |
ISBN | 9788531519765 |
Descrição
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DESCRIÇÃO DO PRODUTO
A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão querendo aprender rapidamente essa técnica comprovadamente eficaz. Com um material de áudio disponível para download, Michael Chaskalson traz uma abordagem prática e imediata que irá ajudá-lo a melhorar em pouco tempo seu estado físico, mental e emocional.
FICHA TÉCNICA
Autor: Michael Chaskalson
Páginas: 288
Editora: Pensamento
Idioma: PORTUGUES
ISBN-13: 9788531519765
ASSUNTO
Autoajuda
DIMENSÕES
Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 1,90cm
Peso: 0,400kg
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