Faixa De Alongamento C/ Técnicas De Pilates - Terceira Idade

Descrição

A faixa de alongamento funcional é uma ferramenta versátil projetada para melhorar o nível de alongamento e flexibilidade do corpo. Diferentemente das faixas elásticas, essa faixa é confeccionada em tecido não elástico e possui 6 alças que proporcionam um controle preciso do alongamento. Ela é acompanhada de um manual de instruções que detalha como usar a faixa de maneira eficaz.

Benefícios do Alongamento na Cadeia Posterior do Corpo:

Alongar a cadeia posterior do corpo, que inclui os músculos desde a parte de trás do pescoço até os tornozelos, traz uma série de benefícios:

Melhora da Postura: O alongamento dessa cadeia de músculos ajuda a alinhar a coluna vertebral, reduzindo a tensão nas costas e melhorando a postura.

Redução de Dores nas Costas: Ao aliviar a tensão nos músculos das costas e nas nádegas, o alongamento pode ajudar a reduzir a dor lombar crônica.

Aumento da Flexibilidade: O alongamento regular dos músculos posteriores das pernas, como os isquiotibiais e os músculos da panturrilha, aumenta a flexibilidade nas articulações do quadril, joelho e tornozelo.

Prevenção de Lesões: Manter a cadeia posterior do corpo flexível pode ajudar a prevenir lesões comuns, como distensões musculares e entorses.

Melhora na Circulação: O alongamento pode melhorar a circulação sanguínea, o que beneficia os músculos e os tecidos conectivos.

Aumento da Amplitude de Movimento: Com músculos mais flexíveis, você ganha uma maior amplitude de movimento nas pernas, tornando atividades diárias e esportes mais fáceis e eficientes.

Alívio do Estresse: O alongamento também tem efeitos relaxantes, reduzindo o estresse e a tensão mental.

Garantia do vendedor: 12 meses