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Consultoria - Combo - Métodos De Treino + Quebrando Mitos

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Descrição

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E-book - QUEBRANDO MITOS - Conteúdo didático para treinos - Tenha em mente uma coisa: a verdade absoluta não está ao alcance da Ciência!
Por esse motivo, esse simples guia pode mudar amanhã ou até mesmo entrar em conflito com outros estudos e artigos mais recentes. Por essa razão, tudo que está contido aqui não é uma regra!
O método científico se ampara em fatos observáveis e tais fatos estão umbilicalmente ligados à nossa capacidade ou nossa curiosidade em observá-los. Transmitir conhecimento não é apenas falar o que sabe, mas inspirar novas atitudes!
Conteúdo – metodologia aplicada para treino e emagrecimento, conteúdo com tudo que você precisa saber para iniciar seus treinos de maneira objetiva. Todo conteúdo foi descrito com referências científicas.

E-book – MÉTODOS DE TREINO – Conteúdo didático completo, com os mais usados métodos de treino e suas variáveis - O Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) recomenda que para a maioria dos adultos obterem bons níveis de aptidão física e saúde, um programa de treinamento físico deve incluir, exercícios de força e flexibilidade (ACSM, 2009; GARBER et al., 2011).
O treinamento de força tem sido abordado na literatura como uma das formas de treinamento mais eficiente no que se refere aos ganhos de força e hipertrofia musculares (ACSM, 2009; GENTIL et al., 2006).
Nesse sentido, diferentes métodos de TREINAMENTO DE FORÇA têm sido desenvolvidos com o objetivo de otimizar os ganhos de força e massa muscular. Nesse e-book, você vai aprender a manipular as variáveis, utilizando os mais diversos métodos de treino, alavancando assim os seus resultados. Todo conteúdo foi descrito com referências científicas.

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Victor Daniel de Lima

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Deve ter ido para o teu spam, mas agora respondi teu email. Qualquer coisa me chama no what, abraços e obrigado.
04/12/2020Denunciar
São físicos?Denunciar
NÃO, pdf, envio imediato
21/11/2020Denunciar