Blame Vol 04 - Jbc
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Características do produto
Características principais
Título do livro | BLAME VOL 04 |
|---|---|
Autor | Proprio Autor |
Idioma | Português |
Editora do livro | JBC |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2017 |
Outros
Quantidade de páginas | 445 |
|---|---|
Altura | 20,5 cm |
Largura | 13,5 cm |
Peso | 300 g |
Gênero do livro | Histórias em quadrinhos, mangá e graphic novel |
Subgêneros do livro | Histórias em quadrinhos e graphic novels |
Tipo de narração | Conto |
ISBN | 9788545702856 |
Descrição
Todos sabemos o quanto uma longa caminhada ou uma corrida rápida podem trazer alegria para nossas mentes, além de nos proporcionar inspiração. Alguns chamam isso de 'euforia de corredor', outros descrevem como endorfina. Mas imagine se pudéssemos canalizar essa energia e usá-la para fazer mudanças positivas em nossas vidas?William Pullen é um psicoterapeuta que ajuda as pessoas a lidarem com ansiedade, falta de motivação e vícios usando um método revolucionário, a Terapia de Corrida Dinâmica. Ele acredita que precisamos de uma nova e radical abordagem do mindfulness: começando em nosso próprio corpo. Se está procurando estratégias para lidar com ansiedade, mudanças ou tomada de decisões, ou simplesmente quer focar sua mente, Correr e ser feliz oferece uma série de rotinas mentais simples que desencadeiam os poderes meditativo e restaurativo do exercício.
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