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Planilha De Controle De Carga Em Esportes Coletivos
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Descrição
CONTROLE DE CARGA EM ESPORTES COLETIVOS
Planilha em excel, para o acompanhamento individual e coletivo da equipe com o método PSE X SESSÃO.
- Calcula a carga total
- Calcula a carga Média
- Mostra a Monotonia da semana de treino
- Gera gráficos
- Escala de Borg
Dê um acompanhamento e controle a intensidade dos seus treinos.
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