Descrição

O projeto é idealizado pela estudante de nutrição Alyne Braga de 31 anos, tri-atleta, praticante de musculação e Crossfit. Quando tinha 28 anos, engravidou e aumentou 30 kg, pois neste período alimentou-se de forma irregular e deixou de praticar atividades físicas, chegando a pesar no final de sua gestação (85kg) com 1,55 de altura. Após o nascimento de sua filha, decidiu mudar os hábitos alimentares, com os conhecimentos que vem adquirindo através da nutrição, acompanhada por seu nutricionista Charles Feijó à realizar um sonho pessoal, que era participar de um meio Iron-man (90 km de pedal, 1,9 km de natação e 21,1 km decorrida). Prova realizada em novembro de 2017 sendo finalizada em menos de 6 horas.
Após o resultado obtido em seu projeto, viu que com a mudança de hábitos simples, poderia motivar pessoas a colocarem em pratica esse estilo alimentar, de um jeito POSITIVO, sem RADICALISMO, de forma SIMPLES com RESULTADOS duradouros.

Foi então que surgiu o projeto DESAFIO VIDA EM EQUILIBRIO que já está na sua 9° edição e em todas elas tivemos um índice altíssimo de aprovação. Isso significa, pessoas que participaram do projeto gostaram e recomendam para outras pessoas. Além disso, os feedbacks em relação aos resultados pessoais obtidos pelos participantes são maravilhosos, com muitos casos de emagrecimento efetivo, e, o mais importante, um novo olhar para alimentação com muito mais qualidade de vida.
Estudos comprovam que metas realizadas em grupo com o mesmo objetivo, influenciam demais na dedicação, no compromisso do indivíduo, com isso elevando o índice nos resultados obtidos.
No DESAFIO VIDA EM EQUILIBRIO os participantes ficam em contato direto e diário através de um grupo fechado no whatsapp e u. Ali podem trocar informações e dicas, além de apoiar uns aos outros nas conquistas

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