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Características principais

Título do livroManual De Mindfulness E Autocompaixão
SubtítuloUm Guia para Construir Forças Internas e Prosperar na Arte de Ser Seu Melhor Amigo
AutorNeff,Kristin; Germer,Christopher
IdiomaPortuguês
EditoraArtmed
Edição1
Ano de publicação2019
FormatoPapel
MarcaArtmed
Modelo9788582715536

Outras características

  • Gênero do livro: Psicologia,Teoria Cognitiva Comportamental

  • Subgêneros: Psicoterapia

  • Tipo de narração: Manual

  • ISBN: 9788582715536

  • Lugar de edição: Brasil

Descrição

Descrição

Este manual traz uma abordagem passo a passo para que você possa libertar-se de autojulgamentos duros e padrões impossíveis de atingir, cultivando o bem-estar emocional. Baseado no inovador programa Mindful Self-Compassion (MSC), desenvolvido por Neff e Germer, este livro inclui guias para meditação; práticas informais para fazer a qualquer hora, em qualquer lugar; exercícios; e histórias vívidas de pessoas que usam as técnicas para abordar o estresse no relacionamento, problemas de peso e imagem corporal, problemas de saúde, ansiedade, entre outros.

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Seção: Humanas

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Olá! Formato do livro 17,5X25. :)
18/12/2020Denunciar
ola esse livro é daqueles de versao reduzida em que a folha é mais fina, as letrinhas menores? obrigadaDenunciar
Bom dia! Bem-vindo a Loja Oficial do Grupo A. A fonte é a Kiperman, 10 pt no texto. Nos exercícios é Calibri 9,5 pt. O papel não é bem fininho, é offset e 90g. :)
18/12/2020Denunciar
Boa noite Em relacao ao livro manual de mindfulness e autocompaixao, e um livro digital ou e um livro fisico?0Denunciar
Bom dia! Bem-vindo a Loja Oficial do Grupo A. No Mercado Livre vendemos somente a versão impressa dos livros. E-books podem ser encontrados na loja virtual do Grupo A na internet. :)
06/06/2019Denunciar
Novo | 48 vendidos

Manual De Mindfulness E Autocompaixão

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