Treinamento Funcional Para Atletas De Todos Os Níveis
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Características principais
Título do livro | Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis |
|---|---|
Subtítulo do livro | Séries para Agilidade, Velocidade e Força |
Autor | Radcliffe, James C. |
Idioma | Português |
Editora do livro | Artmed Editora Ltda. |
Edição do livro | 1 |
Ano de publicação | 2016 |
Marca | Artmed |
Modelo | 9788582713709 |
LÍNGUA | Português |
Outros
Quantidade de páginas | 184 |
|---|---|
Tradutores | Toledo Maria da Graça Figueiró da Silva |
Gênero do livro | Educacao Fisica,Esporte,Jogo |
Subgêneros do livro | Educação |
Tipo de narração | Manual |
Descrição
Descrição
Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento funcional para atletas de todos os níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresentado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajudará a adquirir condicionamento necessário para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva.
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Seção: Biociências
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