O Novo Modelo De Treinamento Funcional De Michael Boyle
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Características do produto
Características principais
Título do livro | O Novo Modelo de Treinamento Funcional de Michael Boyle |
|---|---|
Autor | Boyle, Michael |
Idioma | Português |
Editora do livro | Artmed |
Edição do livro | 2 |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2017 |
Marca | Artmed |
Modelo | Livro, Livros, Educação, Pais, Dia dos Pais |
LÍNGUA | Português |
Outras características
Quantidade de páginas | 256 |
|---|---|
Com páginas para colorir | Não |
Com realidade aumentada | Não |
Gênero do livro | Educacao fisica,Esporte,Jogo |
Tipo de narração | Manual |
Descrição
Descrição
Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdome, dos quadris e da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral. Michael Boyle, um dos principais treinadores do esporte de alto rendimento, reúne conceitos, métodos, exercícios e programas que maximizam o rendimento de atletas e ajudam no aprimoramento dos padrões fundamentais do movimento humano. Iniciando por uma série de avaliações funcionais úteis na elaboração de planos individuais de treinamento, são apresentadas ainda progressões de exercícios de fortalecimento para membros inferiores e superiores e core, proporcionando aos atletas e às demais pessoas equilíbrio, estabilidade, força e potência. As mais recentes pesquisas e a vasta experiência do autor também são aqui contempladas.
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Seção: Biociências
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